フードカラー「白の食べ物」
白色の食べ物の効果
白は全ての色の光を含む色であり、白色の食べ物にはすべての色の効果が含まれると考えられています。米やパンなど、白色の食べ物はできるだけ毎食食べるようにしましょう。
白色の主な食べ物
穀類
米、小麦、ライ麦、コーン、オート、きび、砂糖とうもろこし
果物
なつめやし、メイプルシロップ、黄色リンゴ、アプリコット、グレープフルーツ、きんかん、びわ、油やし、マンゴー、パパイア、パイナップル
野菜
マッシュルーム、カリフラワー、ホワイトアスパラ、しょうが、金色のかぼちゃ
豆
大豆、ごま、アーモンド、くるみ、ビスタチオ、ヒマワリの種、カボチャの種
ハーブ
シナモン、ホースラディッシュ、キャラウエイ、コリアンダー、スパニッシュオニオン、ジンジャー、ガーリック、ジャスミン