緑色の食べ物には、良質の水溶性繊維を含むものがたくさんあります。また、血圧を整えたり、酸とアルカリのバランスを整えたりと、体内のエネルギーバランスを調整してくれる食べ物も豊富です。

頭痛、食欲不振、インフルエンザ、細胞（ガン）、心臓や肺の疾患などに効果的です。

緑色の主な食べ物

果物

キウイ、マスカット、ライム、青リンゴ、アボガド、すだち、かぼす

野菜

ブロッコリー、ズッキーニ、ほうれん草、小松菜、春菊、パセリ、ニラ、キュウリ、しそ、芽キャベツ、レタス、大根やかぶの葉、グリーンサラダ

豆

いんげん豆、えんどう豆、そら豆、枝豆

ハーブ

ペパーミント、ベルガモット、アンジェリカ、ライム

バランス、安心、癒し、自然、成長、受動的、など。

「緑のイメージ」アンケート

アンケートに寄せられた、みなさんにとっての緑のイメージです。
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緑のイメージ

緑といえば針葉樹。よく緑は目に良いといわれますが安心感のある色なのかもしれません。針葉樹は季節を問わず色を変えないし。ただ針葉樹に限っては別の見方をすれば「頑な」というイメージもありますね。山に囲まれているせいか、あたしの中ではどの色よりも多様性を感じる色です。

緑といえば山を思い浮かびます。山に囲まれているせいかな。うちの周りが竹やぶなので暗めの緑を見ると竹やぶと結び付きます。山ってよく見ると色々な緑が混じっていて、それらが全て風に漂い揺れている。とてつもない大きさを感じます。
抽象的なイメージではバランスと安心。均衡がとれていて、守りに入っているという感じも受けます。安定していて安心する時と、変化のない安定感が気に障る時があります。

私も山や草が一番に浮かびます。竹も浮かびます。枝豆とかバッタとかクローバーとかいろいろ連想できますが、色のイメージとしては、健康、成長、安全とか。そしてフジカラーが頭をちらつきます！

みなさん、環境のいいところでうらやましいです。ぼくの育った所は横浜の下町ですので緑色と言ってもなかなか山の緑は浮かびません。(最近では木も育って緑も多くなりましたが)それにどちらかというと植物の緑は黄緑のイメージがあります。子供の頃、草っ原しか見てきてないからかもしれませんね。
ところで緑のイメージですけれども、ぼくのイメージではベルベットです。深い緑色の…そうですね、クリスマスカラーと言ったら近いかもしれません。もう少し具体的に言いますと「風と共に去りぬ」という映画でお金に困ったヒロイン、スカーレットが昔なじみのレッドの所へお金の無心にいく場面があるのですけれども、その時にレッドに足元を見られないためにスカーレットがカーテンを断ち直して作ったドレスが、このグリーンのベルベットでした。この映画のせいでしょうか、緑のイメージは虚飾、偽りの高貴というイメージがあります。もっともスカーレットというヒロインが好きなせいで「虚飾」も「偽り」も「けなげな強さ」というイメージがあって、ぼくにとってはマイナスイメージではありませんけれども。緑は、用心はしてしまいますけれども大好きな色です。

緑色は、自分の心がしっかりと前を向いて立てている時、かな。

緑色は自然との関係が深い色です。人は自然との関係が弱くなると、極度な苛立ちを感じます。都会での暮らしや仕事に追われ、自然と接する時間が少なくなったと感じるときは、インテリアに緑色を取り入れましょう。

観葉植物、鉢植え、切花など自然のものを置くか、絵やオブジェなど緑の自然をモチーフにしたものを置きましょう。

癒しとバランスをもたらす色

赤色の補色である緑色には、赤色と逆の効果があり、精神の興奮を抑えてバランスをとり、体の機能を落ち着かせます。

いたずらざかりの子どもの部屋には、緑を多く取り入れると効果的です。しかし、あざやかな緑は避けましょう。植物のやさしい緑色か、淡い緑の小物を少量取り入れるのが良いでしょう。

また人間関係のバランスを取り、安心感のあるコミュニケーションをとることができるようになります。

キッチンやバスルームで使うといい

風水では、火や水といった気の流れを大切にします。

キッチンやバスルームなどのように、火と水を同時に使う場所では気の流れが乱れやすくなります。家全体の調和が乱れていると感じるときなどは、キッチンやバスルームに緑色を取り入れましょう。緑のエネルギーが気の流れを調整してくれます。

退屈さを感じさせる色

緑は刺激や興奮を取り去る効果があり、心身に癒しを与える色ですが、過度に使うと、無気力や脱力感を感じさせます。

照明や壁紙を緑色に統一するのは避けましょう。退屈な気分になり、身体全体から力が抜け、エネルギーを奪われるような感覚に陥ります。特に、青みがかったグリーンは冷たい感じを与えるので注意しましょう。

緑色の石は、自然の力と心の平和をもたらす石です。

感情をコントロールできず自分を失いそうなときにこの石を使うと、心のバランスを取り戻し、リラックスした気分を与えてくれます。

健康な成長のパワーも持っているので、人間をバランスよく肉体的にも精神的にも健康な状態に導く効果があります。また、植木鉢の上や横におくと、植物の成長をうながします。

緑色は、 免疫機能をつかさどる第四チャクラ（胸のあたり）に対応しています。第四チャクラは治癒力の中心なので、心身の治癒力を高めると同時に、心を強く保つためにも効果的です。

緑色の石（クリスタル）

エメラルド

古くから治療の石とされる。肝臓、毒虫の刺し傷や噛み傷、目の治療に効果的。心との関係が深く、愛や慈悲、美や調和を養う力をもつ。

ジェード（翡翠：ひすい）

中国では最も高価な石として尊ばれる。慈悲、正義、道徳、音楽性などあらゆる徳を示す。強力な保護石。

アベンチュリン

身体的には視力、精神的には内なる光をつかさどる。心を開くのにも役立ち、独立心をうながし、自分の価値や役割を自分自身で正しく評価できるようになる。バランスを取れていない感情を落ち着かせる効果もある。

マラカイト

孔雀石。長い間心に抱いていた重たい感情を浄化するのに効果的。視力を高め、ネガティブなエネルギーを寄せ付けない。古代エジプト人は視力と洞察力を高めるために、この石を粉末にして、最初のアイシャドーを作った。

クリソプラス

精神を刺激する。新しい機会や活発な考えを望むようになる。精神の成長過程で、感覚がより微妙な領域に達したとき、透視能力を発達させるエネルギーをもつ。

緑色は調和と安心のエネルギーをもつ色なので、人に安心感を与え、人間関係のバランスを整えます。

職場なら、上下にはさまって人間関係に悩んでいる中間管理職の人などにおすすめな色です。小物やネクタイなどに緑色を取り入れてみましょう。

緑色はワントーンで使う場合は有効に働きますが、違うトーンの緑色を二色以上使うと嫌悪感を生み、効果も半減するので注意が必要です。緑は白との相性がよく、白と合わせて使うことにより、パワーを高めます。

再生、心身のバランスを取り戻す

緑色は、バランスを失っているときに無意識に欲する色です。自分でバランスを失いかけているときには、ファッションやインテリアに積極的に取り入れましょう。

緑色を過度に好んで使う人は、個人的なスペースを必要としているか、人生において大きな変化の用意ができていることを示します。それは同時に、とても感情が揺れ動きやすい時期です。そんなときは補色の赤色を小物に取り入れると、緑の効果をさらに活かすことができます。

緑色は再生、リフレッシュのエネルギーもあるので、過去を清算して新しいスタートをきりたいときにはメイクやファッションに取り入れると、不安を消し去り、元気付けられます。

緑色は自然との結びつきが強く、バランスと調和をもたらしてくれる光です。

人間は自然とのバランスを失うと極度にいらだちを感じます。近頃増えている凶悪犯罪や非行は、ビルやコンクリートの無機質な社会の中で苦しんでいる姿とも言えます。

植物の自然な緑は人間の神経をなだめ、心身の疲れを癒す大きな力をもっています。緑の野菜や果物をたくさん取ったり、森林浴や部屋に観葉植物を置くことにより、緑の自然のエネルギーを得ることができます。

緑色は、人間を精神的にも肉体的にも健康な状態にし、生物の成長を促します。また、緑色を身につけていると、自分の周りにも安心感を与え、人間関係がよくなります。

体への影響：心臓、血圧のバランスを整える

心臓との結びつきが強く、心臓、血圧のバランスを整えます。

また、腫瘍にも効果的です。腫瘍とは、細胞が調和を崩した状態です。緑の光が細胞や神経のバランスを整え、調和をもたらします。腫瘍の治療に、緑色植物の体内の細胞にある緑色の色素「クロロフィル」が使われることも、興味深いところです。

このクロロフィル、体内の毒素を浄化し、肌や内臓のバランスを整えるデトックス効果にも注目されています。

心への影響：リラックス効果

緑の光は、精神のバランスを整えてくれます。
激しい感情で自分を見失いそうになったときに緑のエネルギーを得ると、精神を整え、落ち着きと安らぎを与えてくれるでしょう。

また、物事を広い視野でバランスよく見ることができるようになり、寛大でゆとりのある心をもてるようになります。

緑の使いすぎは脱力感につながる

赤の補色である緑を過度に取り入れると、刺激が抑えられすぎて、脱力感につながります。過去の記憶をよみがえらせたり、気持ちを後戻りさせる効果もあるので使いすぎには注意しましょう。